Dé 5 lessen uit de topsport voor succes van vitaliteitsprogramma’s
Wat kunnen we leren van topsporters die alles richten op het leveren van een topprestatie op het juiste moment? Zijn er lessen die toepasbaar zijn op de vitaliteit van medewerkers in organisaties? Wij denken van wel! Neem alleen al de prestaties van Team NL op de Olympische spelen. Dit Nederlands succes op de Olympische Spelen […]
Belonen werkt! – De leerzame parallellen tussen de klimaatcrisis en de gezondheidscrisis
De reden dat mensen minder gas en energie gebruiken komt voor 13% door het klimaat, voor 16% door de oorlog in Rusland en voor 67% door de stijgende prijzen. Ondanks dat het klimaat al veel langere tijd een hele goede reden is om minder gas en energie te gebruiken, is de voornaamste trigger dus geld. […]
Healthcoin partner van Vitality 2022
Wij zijn dit jaar aanwezig als partner op het Vitality 2022 event op 27 september 2022 te Bunnik. Op dit event komt iedereen die hart heeft voor duurzame inzetbaarheid! Innovatie, verdieping, praktijk en de verkiezing van de Vitality Manager van het Jaar. Vorig jaar was dit Merel van Dorp van FrieslandCampina. Zie voor meer info […]
Healthcoin op pad met een missie
“Een overheid die gezond gedrag beloont: dat is ons doel” Omdat we als Healthcoin opgevallen waren tijdens de afgelopen Olympische Winterspelen door onze bijdrage aan de Team NL Expo, werden we uitgenodigd in Rotterdam voor een groot congres van de Europese Volkspartij (in Europa bekend als de European People’s Party, vanuit Nederland vertegenwoordigd door het […]
Fitplan voor op de werkvloer
Festivals, verjaardagen, sportevenement en concerten: het ‘oude normaal’ is terug. Ook mogen we weer naar kantoor en daar maken we gretig gebruik van. Maar nu we tijdens de corona geleerd hebben hoe belangrijk gezondheid en een gezonde leefstijl voor ons is, gaan we alles op kantoor anders aanpakken, toch? Nou, eerlijk gezegd valt dat ons […]
De kunst van het ademhalen
Wat is goed en verkeerd ademen? En wat is de invloed hiervan op onze prestaties?
De effecten van de zomertijd op onze gezondheid
Voor veel mensen is het ingaan van de zomertijd het moment dat de lente écht begonnen is. De bomen worden weer groen, de vogeltjes beginnen vrolijk te fluiten en we hebben lange, zwoele zomeravonden in het verschiet. Maar toch heeft het ingaan van de zomertijd ook nadelen. Het uurtje ‘extra’ licht in de avond kan […]
Zitten is het nieuwe roken – een mooie slogan of een serieus gezondheidsprobleem?
Rond 2015 hoorde je de slogan steeds vaker voorbijkomen: ‘zitten is het nieuwe roken’. Uit meerdere onderzoeken bleek dat we de gezondheidsrisico’s van langdurig zitten serieus moeten nemen. Maar ondanks de waarschuwingen zitten we nog altijd veel, véél te veel. We rijden in onze auto naar het werk, om daar vervolgens de hele dag aan […]
Waarom een gezonde leefstijl juist nu zo belangrijk is
Goed nieuws voor iedereen die binnen wil sporten: we mogen weer! Het besluit om tijdens de vorige lockdown alle binnenlocaties voor sporters te sluiten, heeft veel stof doen opwaaien. Want natuurlijk moeten we de juiste maatregelen nemen om het aantal coronabesmettingen en bijbehorende ziekenhuisopnames laag te houden, maar hoe verhoudt dat zich tot de voordelen […]